オメガ3系の油をスプーン1杯が朝の習慣だけど、今はヘンプオイルで。前は荏胡麻ですた。コロコロ変えてます。

通販使わなくても、生活圏で買えるのがありがたい。

麻の実油 230g

油の種類を変えるのは、その方が身体に良さそうな気がしてw
料理に使うと、食器に残る分がもったいないというセコい考えから、スプーンを使っているだけだったりします。

ヘンプオイル、修羅の国に瓶ごと持っていったのですが、黄砂やらPMなんちゃらが酷い向こうでも元気に動けたのは、オメガ3系オイルがアレルギーを抑えてくれたからなのかは謎です。