自給自足とか雑穀とか。

Kライズ 国内産十五雑穀 30g×10袋

たまたま今日のテレビでやっている話題がエコ系が多くて。奈美悦子さんが健康を取り戻したのは雑穀のおかげらしい。
うちの場合は玄米2に雑穀1の割合で炊いたものが主食です。
今日は夕食が雑穀カレーがメインでございました。あとは野菜どっさりとか。